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Tuto 11 : Comment se muscler pour éviter les entorses ?

Leslie Djhone va vous montrer comment renforcer les pieds, les mollets et les chevilles afin d’éviter les grosses blessures comme les entorses. Au programme, de l’équilibre, du cloche-pied et des sauts pied-joint.

Mise en ligne le 04/07/2016

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