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Tuto 12 : Comment bien étirer les muscles du plan postérieur, en dessous du genou ?

Comment bien étirer ses mollets et la voûte plantaire ? Muriel Hurtis vous donne ses conseils pour réaliser les bons gestes au niveau du plan postérieur sous le genou. En termes d’exercice, Muriel vous propose l’avant du pied sur une bordure en plusieurs répétitions.

Mise en ligne le 04/07/2016

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