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Tuto 14 : Comment bien étirer les muscles du plan postérieur, au-dessus du genou ?

Dans ce nouvel épisode, Muriel Hurtis explique comment bien étirer les muscles postérieurs au-dessus du genou, à savoir les ischios, les fessiers et le pyramidale. Pour ce faire, il existe l’exercice du pied sur la barrière et l’allongé par terre.

Mise en ligne le 04/07/2016

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