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Tuto 5 : Comment améliorer sa posture et ne pas courir "assis" ?

C’est un vrai fléau pour les coureurs. Le fait de courir « assis » peut se corriger très facilement si l’on suit les exercices de Muriel Hurtis. Il y a d’abord l’auto-agrandissement ainsi que les bras et jambes décollés à plat ventre.

Mise en ligne le 04/07/2016

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