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Courir ... toujours courir
 

Consultant pour RMC Running, Stéphane Diagana, qui compte 6 marathons à son actif, vous livre ses conseils avisés pour bien pratiquer la course à pied. Aujourd’hui, combien de séances d'entrainement hebdomadaires doit-on programmer au minimum pour être assuré de progresser ?

 

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