Alors qu’elle intègre l’équipe de France sénior en 2019, la gymnaste d’Orléans doit s’armer de patience - épidémie de Covid-19 oblige – avant d’être sélectionnée dans l’ensemble tricolore pour l’étape de Coupe du monde d’Athènes en mars 2022. Les Bleues y décrochent la médaille d’or au concours général ce qui est alors une première pour un ensemble français en coupe du monde. De 2022 à 2024, Aïnoha Dot-Espinosa devient l’une des valeurs sûres de l’équipe de France pour réaliser son rêve : participer aux Jeux de Paris. A 19 ans, elle compte trois championnats d’Europe et deux championnats du monde à son actif. En tant que pays hôte, la France avait un quota d’office pour les Jeux olympiques. Mais Aïnoha et l’ensemble France ont aussi gagné leur place sportivement aux JO en prenant la 7ème place des championnats du monde 2023 à Valence. La pensionnaire de la S.M. Orléans Gymnastique est spécialiste du ballon et des massues.