Héléna a commencé à jouer au volley grâce à sa maman au club de Gruissan près de Narbonne. Son papa est un ancien joueur de rugby. Elle devient pro à Béziers, club avec lequel elle devient l’une des meilleures joueuses de Ligue A. Après une blessure au genou qui l’éloigne des terrains plusieurs mois, elle remporte le doublé championnat-coupe de France avec Mulhouse en 2021. « La Caze » signe ensuite à l’étranger en Italie à Chieri puis à Vero Volley. Performante sur le sable, elle a été vice-championne de France en 2013. En équipe de France, elle participe aux deux premiers titres des Bleues en 2022 avec la CEV Golden League et en 2023 avec la Challenger Cup. En club, cette saison elle a été jusqu’en finale de la Ligue des champions avec Milan aux côtés de la star italienne Paola Egonu.