Quels équipements de running pour femmes choisir : notre meilleure sélection pour la course
Vous voulez vous lancer dans la course à pied ou renouveler votre équipement, mais vous ne savez pas par où commencer ? En tant que coureuse, vos besoins sont spécifiques et méritent une attention particulière. Chaussures adaptées à votre foulée et à votre morphologie, brassière offrant maintien et confort, vêtements techniques respirants qui suivent vos mouvements… Chaque détail compte pour courir de manière optimale. Et en la matière, les marques comme Adidas, Mizuno ou Nike rivalisent d’ingéniosité. Passons en revue l’essentiel des équipements de running pour femme afin de vous aider à faire votre sélection.
Short Adidas Adizero 3in : style intemporel et matière légère
Ce short de running pour femme Adidas est un indispensable. Il arbore un style intemporel, dans un coloris noir profond, et est très léger. Sa technologie AeroReady permet de rester bien au sec. Il est en outre fabriqué avec une doublure en mesh pour une sensation de fraîcheur et intègre des fentes sur les côtés (short splité). Celles-ci permettent aux jambes de se déployer complètement lors des foulées, sans que le tissu tire ou gêne. Elles réduisent aussi les risques d’irritations et sont encore plus appréciables par temps chaud.
Bandeau Craft Mesh Nano Weight : s'ajuste facilement à la morphologie
Ce bandeau Craft Mesh Nano Weight au look noir épuré est un accessoire très pratique. Il est parfait pour protéger les oreilles du froid lors des sessions sportives. Il peut également bien absorber la transpiration et maintenir les cheveux en place pendant l’effort, tout en offrant une grande respirabilité pendant l’effort, grâce à sa conception en mesh. Son usage permet aussi d’éviter les irritations causées par les casques audio ou les lunettes de sport, en évitant les frottements. A côté de cela, il est extensible, s’ajustant ainsi aisément à la morphologie de sa propriétaire.
Brassière à coques Anita Air Control : respirabilité et maintien d'exception
Cette brassière Anita Air Control est un accessoire de running incontournable pour les femmes. Grâce à ses renforts latéraux et à sa matière en mesh, elle assure une excellente respirabilité et un maintien optimal, laissant l’air circuler librement. Elle est aussi dotée de bretelles rembourrées, légères et réglables, de coutures plates et affiche un design élégant tout en délicatesse. Quant aux bonnets, ils sont doublés pour maintenir et évacuer la transpiration efficacement.
Collant Mizuno Warmalite : excellente liberté de mouvement et ajustement idéal
Ce collant/pantalon Mizuno pour femme offre une grande aisance lors de vos sessions de running par basse température. Il intègre la technologie Warmalite qui restitue à sa propriétaire la chaleur émise par son corps afin de toujours la conserver bien au chaud. Ses coutures plates limitent les frottements et les irritations, et une poche à l’arrière permet de disposer de petits effets personnels. Par ailleurs, l’intégration d’une fermeture zippée au niveau des jambes simplifie son enfilage et son retrait. Enfin, un logo réfléchissant assure davantage de visibilité, donc de sécurité, lorsqu’il fait sombre.
Short Compressport Trail Racing : matière respirante et extensible
Ce short Compressport Trail Racing est idéal pour accompagner les femmes lors de leurs sessions de trail. Une matière respirante, un tissu léger, confortable et extensible, une culotte intégrée sans coutures, des fentes latérales, plusieurs poches de rangement… Ses atouts sont nombreux. Ce short bénéficie également d’une coupe ajustée, d’une large taille flexible à cordon de serrage, ainsi que d’un tissage sans coutures, garantissant une compression régulière précise.
Veste de running Under Armour : très confortable
Cette veste de running pour femme Under Armour est parfaite pour courir lorsqu’il fait froid, qu’il pleut ou qu’il y a beaucoup de vent. Fabriquée en polyester et élasthanne, elle résiste très bien à l'eau, en plus d’être extensible et confortable. Des détails réfléchissants judicieusement positionnés permettent aux automobilistes de cerner la silhouette de ses porteuses lorsqu’il fait sombre, améliorant ainsi la sécurité. Cette veste est équipée de fentes dans le dos pour plus de respirabilité et de poches pour les mains. Elle bénéficie au reste d’une coupe ajustée, ni trop serrée, ni trop ample.
Débardeur Nike Dri-Fit ADV Aeroswift : doux et léger
Et si vous craquiez pour ce débardeur de course pour femme doux et léger ? Il intègre la technologie Dri-Fit ADV, qui permet d’évacuer rapidement la transpiration. Ainsi, vous restez bien au frais et bénéficiez de davantage de confort. Il est également performé dans différentes zones à l'avant et au dos pour plus d’aération, et extensible pour vous offrir une liberté de mouvement optimale. Pour ne rien gâcher, ses coutures douces au niveau du cou et des emmanchures réduisent les frottements.
Quelles sont les meilleures chaussures de running pour femme ?
Les chaussures de notre sélection sont des modèles parfaitement adaptés pour les femmes qui pratiquent le running. Vous trouverez également de très bons modèles, autres que ceux-ci, chez les marques Asics, Nike, Saucony, Hoka ou encore Adidas. Comparez les modèles en fonction de leurs caractéristiques (performances en matière d’amorti, de retour d’énergie, niveau de confort, polyvalence, réactivité, légèreté…).
Quand parle-t-on de bon temps de course pour une femme ?
Un bon temps de course pour une femme dépend de la distance et du niveau d’entraînement. Sur une distance de 5 km, 35 à 40 minutes est un bon temps de course pour une coureuse débutante. Une coureuse confirmée, elle, peut faire moins de 28 minutes. Sur un 10 km, la première peut espérer 1 h 15 à 1 h 30 quand la seconde peut tabler sur moins de 55 minutes. Il n’y a pas vraiment de règle. Un « bon » temps est surtout celui qui vous fait progresser sans vous blesser. L’important est la régularité et le plaisir, pas juste le chrono.
Quelle matière pour le running ?
Pour rester à l’aise, sec et éviter les irritations durant la course, certaines matières sont à privilégier, comme les matières synthétiques (polyester, polyamide, élasthanne). Il est important de les choisir respirantes pour qu’elles évacuent efficacement la transpiration et que les vêtements sèchent rapidement. Elles doivent aussi être légères et extensibles de façon à suivre vos mouvements sans gêner. Il est souvent déconseillé d’utiliser du coton qui retient l’humidité et qui a tendance à irriter pendant l’effort. En hiver, l’idéal est de superposer les couches pour rester au chaud.
Ce contenu a été réalisé par un expert de l’équipe shopping de BFMTV, indépendante de la rédaction de BFMTV.com. Les prix indiqués sont donnés à titre indicatif et sont susceptibles d’évoluer. BFMTV est susceptible de percevoir une rémunération lorsqu’un de nos lecteurs procède à un achat via les liens intégrés dans cet article.