Comparatif : quelles chaussures offrent le meilleur amorti pour les coureurs lourds ?
Lorsque l’on est grand ou que l’on est trapu, la course à pied est un bon moyen de rester en forme. Cependant, il ne faut pas porter n’importe quelles chaussures de running. En effet, la corpulence joue un rôle sur les performances techniques des baskets. Pour en tirer le meilleur parti et ressentir tout le confort promis par le fabricant, il est donc impératif d’opter pour des chaussures de running spécifiques aux coureurs lourds. Elles permettent non seulement de meilleures sensations, mais aussi et surtout de protéger vos articulations, sans ressentir de gêne durant l’effort. Voici 6 modèles à ne pas manquer si vous êtes dans ce cas.
Les Gel-Nimbus 27 d’Asics : la chaussure au rebond incroyable
Asics est bien connue pour produire des modèles de chaussures de running de grande qualité et surtout, très confortables. Les Gel-Nimbus 27 sont parfaitement adaptées aux coureurs lourds appréciant les routes et chemins. Leur excellent amorti et leur dynamisme à toute épreuve sont salués par les consommateurs. Elles conviennent à des sorties régulières et un usage intensif. Leur poids plume de 292 g et leur drop de 8 mm font le bonheur des sportifs expérimentés. La semelle extérieure PureGel est une véritable révolution pour tous les hommes en quête de confort dans la course, malgré une corpulence élevée.
Les Hoka Bondi 9 : pour les sportifs expérimentés
En plus d’être adaptées aux athlètes de plus de 80 kg, les Hoka Bondi 9 répondent aussi aux exigences de ceux qui aiment courir plusieurs fois par semaine sur route et chemins. Leur drop de 5 mm convient aux personnes déjà averties. Ce sont des chaussures à stabilité neutre, qui permettent un dynamisme et un amorti d’excellente facture. Le confort est à son paroxysme grâce à la nouvelle mousse EVA qui est rehaussée de 2 mm. Ces chaussures de running sont respirantes et sont tellement confortables qu’elles peuvent même être portées à la ville pour les activités quotidiennes.
Les Adidas UltraBoost 5X : parfaites pour les coureurs de plus de 80 kg
Avec leur style épuré et leur semelle bien compensée, les Adidas UltraBoost 5X conviennent aux coureurs lourds ayant besoin de confort et d’amorti. Parfaites pour arpenter les routes et les chemins, elles sont idéales pour courir de façon intensive plusieurs fois par semaine. Leur drop de 10 mm en fait aussi des chaussures de running adaptées aux débutants. Ce sont des baskets à stabilité neutre, procurant un bon maintien, un très bon dynamisme ainsi qu’un excellent amorti. Elles sont tellement agréables que vous pouvez même projeter de courir un marathon avec.
Les Invicible Run 3 de Nike pour assurer l’amorti des coureurs lourds
La marque à la virgule propose aussi un modèle parfait pour les coureurs plus corpulents. Les Invincible Run 3 portent bien leur nom, en offrant un réel confort, un amorti de haut niveau ainsi qu’un dynamisme parfait à chaque foulée. Elles vous accompagnent sur route et chemins lors de vos sorties quotidiennes. La mousse ZoomX couplée à la géométrie de rocker de la semelle intermédiaire permet des foulées plus réactives. Les chocs sont mieux absorbés et la stabilité du pied est aussi garantie par un avant du pied légèrement plus large. Votre foulée devient plus fluide et naturelle pour un confort maximal.
Les Glycerin Max de Brooks pour coureur lourd : un juste condensé de bien-être et dynamisme
Avec les Glycerin Max de Brooks aux pieds, vous aurez l’impression de voler. Légères, elles conviennent à tous les profils de coureurs : du débutant au confirmé. Elles offrent un réel confort sur la durée, même en usage régulier. La semelle extérieure adhère à toutes les routes et chemins. Son drop de 6 mm est un atout pour les coureurs confirmés, tout comme l’amorti de la semelle intermédiaire. En effet, l’absorption des chocs est optimale, ce qui en fait une paire idéale pour les coureurs de plus de 85 kg. La tige est conçue en mesh respirant pour que le pied puisse respirer et éviter de gonfler durant l’effort.
Les Cloudmonster de On Running : une conception à destination des coureurs lourds
Aussi futuristes que techniques, ces chaussures de running signées On Running s’adressent aux hommes de corpulence moyenne à lourde pour assurer leur amorti sans fausse note. Audacieuses, elles se portent aussi bien sur terrains durs pour la course qu’à la ville, tellement leur niveau de confort est élevé. Respirantes, elles sont aussi conçues avec la technologie CloudTec pour un confort à toute épreuve et un amorti incomparable au fil des kilomètres parcourus. Que vous sortiez quelques heures par semaine ou chaque jour, vous ne ressentirez que de bonnes sensations et pourrez dérouler votre foulée comme un pro.
Quel drop pour un bon amorti ?
Le drop est la différence de niveau entre l’arrière du pied (talon) et l’avant (orteils) dans la chaussure. Il existe 3 types de drop : élevé, classique et faible. Un drop élevé se situe entre 8 et 12 mm. Il convient plutôt aux corpulences importantes en assurant un réel confort et un bon amorti sur les foulées. C’est aussi un bon moyen de préserver ses tendons et articulations. Le drop élevé est adapté aux novices et aux personnes de plus de 80 kg. Le drop intermédiaire ou classique se situe entre 6 et 8. Plutôt adapté aux corpulences moyennes et aux coureurs réguliers, il offre de bonnes sensations et permet de dérouler une foulée un peu plus fluide. Enfin, le faible drop se situe entre 0 et 6 mm. Il n’est recommandé que pour les coureurs légers ou avertis, car la foulée est naturelle. C’est-à-dire que vous courez presque à plat, comme si vous étiez pied nu.
Pourquoi avoir un gros drop ?
Si l’on ne parlait pas vraiment du drop il y a encore quelque temps, c’est une donnée qui entre désormais dans le choix de vos chaussures de running. Les drops élevés sont pratiques pour les coureurs dont l’attaque de la foulée se fait par le talon. Renforcé, celui-ci est d’autant mieux protégé par les impacts, ce qui libère la tension sur les tendons et les muscles. Environ 90 % des joggeurs ont une attaque au talon, c’est-à-dire qu’ils posent le talon en premier dans le déroulé de la foulée. On parle de drop élevé dès 8 mm. Cependant, attention de ne pas prendre un drop trop élevé non plus, cela pouvant causer l’effet inverse.
Quel drop pour douleur aux genoux ?
Le drop a la faculté de soulager les muscles impliqués dans la foulée du coureur. Si vous souffrez de douleurs aux genoux, mieux vaut vous orienter vers un drop plus faible, soit entre 6 et 8. Vous pouvez aussi choisir un drop encore moins élevé, mais seulement si vous êtes habitué à courir et que vous portez de bonnes chaussures. La course dite « barefoot », soit pieds nus, n’est pas adaptée à tous. Bien que naturelle, elle donne aussi des tensions dans les chevilles et les genoux si les chaussures ne sont pas techniques. En d’autres termes, avec des douleurs au genou de type syndrome de la bandelette ilio-tibiale ou encore le syndrome fémoro patellaire, il est important d’avoir un faible drop et d’écouter son corps au fur et à mesure des courses.
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