Running : les chaussures idéales pour les coureurs lourds (+85 kg)
Adapter ses chaussures de course à son poids est un critère indispensable pour obtenir le confort nécessaire. En course à pied, il est important de bien se chausser, tant pour ressentir de bonnes sensations durant l’effort que pour préserver son organisme. Évidemment, courir lorsque l’on pèse plus de 85 kg peut être risqué. Que ce soit à cause d’un embonpoint ou d’une grande taille, avoir de bonnes chaussures de running apporte un réel soulagement des articulations et tendons. Parce qu’il peut être complexe de trouver de bons modèles, voici une sélection de 6 paires de chaussures de running à adopter si vous êtes un coureur de plus de 85 kg.
Les Nike Invincible 3 : parcourez les kilomètres comme sur un nuage
Ce modèle proposé par Nike porte bien son nom. Les Invincible 3 sont des baskets de running spécifiques pour les coureurs les plus corpulents. Adaptées à la route et pour un usage intensif, elles offrent un excellent amorti grâce à leur semelle technique ZoomX plus épaisse et à la semelle intermédiaire en forme rocker. Côté dynamisme, la foulée est stabilisée et plus fluide. Légères, elles sont aussi respirantes, avec une empeigne Flyknit et offrent d’excellentes sensations. Avec elles, vous pourrez vous entraîner comme un pro, sans ressentir les petites douleurs habituelles. Les détails réfléchissants sont un plus pour votre sécurité.
Les New Balance Fresh Foam X More V5 : place à la nouvelle génération de runnings pour les + de 85 kg
Si vous recherchez à la fois une paire de chaussures de running légères, confortables et adaptées aux coureurs lourds, le modèle Fresh Foam X More V5 de New Balance est un sérieux concurrent. En plus de son confort de très haute qualité, elle propose un ultra amorti au niveau du talon et de la semelle. Votre pied est chouchouté à chaque foulée, ce qui contribue à préserver vos chevilles, vos genoux et même votre dos. Vous verrez très vite la différence ! Elles sont aussi très légères, donc n’entravent pas vos efforts. Conçues pour la route et les chemins tracés, leur tige respirante laisse le pied s’aérer pendant la course.
Les coureurs lourds ne jurent que par les Glycerin Max de Brooks
Dans le haut du panier des modèles de runnings pour les plus de 85 kg, on retrouve les Glycerin Max de Brooks. Ces chaussures de running de route conviennent aux habitués qui apprécient de sortir plusieurs fois par semaine sur des distances plus ou moins longues. Leur drop de 6 mm sera tout particulièrement apprécié par les experts en course à pied. Mais ce n’est pas tout, l’amorti excellent ainsi que la foulée dynamique qu’elles proposent est un véritable bonheur pour avaler les kilomètres sans ressentir ni douleur, ni gêne. En effet, l’absorption des chocs est assurée par la semelle intermédiaire ainsi que la semelle extérieure DNA Tuned.
Place aux Adidas UltraBoost 5 pour les coureurs lourds
Voici un condensé d’énergie au bout de vos pieds. Vous avez du mal à trouver la bonne allure ? Vous souffrez régulièrement de douleurs en courant ? Tout cela deviendra un mauvais souvenir en chaussant les Adidas UltraBoost 5. Innovantes, elles offrent un amorti de haut niveau pour que vous puissiez gagner en légèreté à chaque foulée. Ces chaussures sont renforcées au niveau du talon pour un meilleur maintien, qui est aussi assuré par la tige Primeknit et la technologie Torsion System. Conçues pour la route, la semelle Continental procure de très bonnes sensations ainsi qu’une adhérence sans faille.
Les Gel-Nimbus 27 d’Asics : probablement la meilleure paire de runnings pour les coureurs lourds
Si Asics se démarque nettement de ses concurrents en matière de chaussures de running, ce ne sont pas les Gel-Nimbus 27 qui ternissent son image. En effet, ce sont des chaussures de course qui sont largement saluées par les adeptes de running sur route et notamment les plus lourds d’entre eux. La raison est simple, il s’agit d’un modèle disposant du meilleur amorti du marché ! La stabilité de la chaussure convient à tous les coureurs neutres et en pronation pour dynamiser leur foulée. Plutôt légères et avec un drop de 8 mm, elles conviennent aux sportifs débutants comme expérimentés. Les Gel-Nimbus 27 sont pensées pour les sorties quotidiennes à allure lente ou modérée et pour les longues distances.
Saucony et ses Triumph 22 : la running abordable pour les coureurs lourds
Avec son modèle Triumph 22, Saucony s’adresse essentiellement aux coureurs de + de 85 kg. Ultra dynamique, il offre un excellent amorti à vos pieds et une stabilité neutre qui convient à presque tous les profils de coureurs. Leur important drop de 10 mm en fait des baskets de course parfaites même pour les débutants qui sont en quête de leurs sensations sur route. Très confortables, elles enveloppent vos pieds dans un écrin de douceur. Côté esthétique, elles n’en restent pas moins sobres et élégantes pour s’adapter tant à vos tenues de sport qu’à vos activités quotidiennes actives.
Pourquoi le drop du talon aux orteils est-il important ?
Le drop dans la chaussure correspond à la différence de hauteur entre le talon et l’avant du pied. Dans les chaussures de running, on observe trois types de drops : l’élevé, le classique et le neutre. Plus celui-ci est élevé et plus l’amorti est concentré au niveau du talon. À noter que 90 % des coureurs déroulent leur foulée en posant le talon en premier. C’est donc le point d’impact le plus courant et le plus exposé. La zone de choc engendrée se propage dans le pied, mais également dans les chevilles, les genoux, ainsi que le bas du dos. En d’autres termes, en choisissant un drop élevé, l’amorti étant plus important au niveau du talon, vous préservez vos articulations et votre dos des chocs naturels et répétés de vos foulées.
Les personnes lourdes usent-elles leurs chaussures plus rapidement ?
En toute logique, plus le poids du coureur est important et plus l’amorti de la chaussure de running est sollicité. Avec des modèles non adaptés aux profils corpulents, le coureur peut observer une usure prématurée de ses chaussures de course. Cet effet est moins visible sur des chaussures de running spécialement conçues pour les plus de 85 kg ou celles offrant un excellent amorti au talon. En effet, elles sont plus techniques et pensées pour ces profils atypiques. De ce fait, elles seront plus résistantes aux chocs et vous éviteront de changer vos chaussures régulièrement. Pour conclure, les coureurs plus lourds n’abîment pas forcément leurs chaussures de running plus vite s’ils ont des chaussures adaptées tant à la course qu’à leur profil de coureur. Un excellent amorti, un drop élevé ainsi qu’une semelle plus haute sont des points clés pour limiter l’obsolescence de vos chaussures de course.
Pourquoi prendre une taille au-dessus des chaussures ?
Vous pouvez demander à tous les coureurs ce qu’ils recherchent avant tout dans une paire de running, ils vous répondront le confort. Et pour que celui-ci soit assuré, même avec une excellente paire, il convient de choisir une taille au-dessus de la vôtre. Pourquoi ? C’est très simple : le pied bouge dans la chaussure durant la course, en faisant des va-et-vient naturels. Ce mouvement aura tendance à venir faire buter les orteils sur l’avant de la chaussure et si celles-ci sont pile à votre taille, très vite, vous ressentirez de l’inconfort. D’autre part, lors de l’effort, le pied gonfle aussi de façon naturelle. Et ce gonflement varie d’un coureur à l’autre. Un pied trop à l’étroit deviendra douloureux et là encore, vous pourrez ressentir de l’inconfort. Voilà pourquoi, en prenant une taille au-dessus de la normale, vous contribuez à assurer votre confort !
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