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Confinement: Le cours de crossfit d'Enzo Lefort, champion du monde de fleuret

Le champion du monde de fleuret vous offre une petite séance de crossfit à faire chez soi, sans matériel.

Faire du sport en restant confiné, c'est important et ce n'est pas nous qui le disons, c'est l'Anses. Alors RMC Sport a demandé à quelques sportifs de partager leurs entraînements. On commence avec le fleurettiste Enzo Lefort, au palmarès bien garni: champion du monde en 2014, champion d'Europe en 2014 et 2015, médaillé d'argent aux Jeux olympiques d'été de 2016 et en or aux Mondiaux 2019. Il est confiné à Paris avec sa compagne et sa fille en bas âge. Il s'entretient du mieux qu'il peut et partage sa routine avec nous.

10 burpees, 20 squats, 30 jumping jacks... Si ces termes là ne vous disent rien, ne manquez pas la vidéo ci-dessus. 

Loïc Lefort