RMC Sport
#9 Les conseils de Diagana pour trouver la bonne foulée (9/12)

#9 Les conseils de Diagana pour trouver la bonne foulée (9/12)

RMC Sport vous propose une Web Serie exceptionnelle consacrée au coaching vidéo en course à pied. Ambassadeur RMC Running, Stéphane Diagana abordera à travers 12 modules courts les erreurs à ne pas commettre, les recommandations à suivre pour ne pas se blesser, les exercices à pratiquer pour progresser ou encore les pistes à suivre pour performer le Jour J. Dans ce 9e épisode, découvrez les conseils de Diagana pour trouver et adopter la bonne foulée.

#8 Les conseils de Diagana : pourquoi faire du fractionné ? (8/12)

#8 Les conseils de Diagana : pourquoi faire du fractionné ? (8/12)

RMC Sport vous propose une Web Serie exceptionnelle consacrée au coaching vidéo en course à pied. Ambassadeur RMC Running, Stéphane Diagana abordera à travers 12 modules courts les erreurs à ne pas commettre, les recommandations à suivre pour ne pas se blesser, les exercices à pratiquer pour progresser ou encore les pistes à suivre pour performer le Jour J. Dans ce 8e épisode, découvrez pourquoi Diagana vous conseille de vous mettre au fractionné.

#7 Les conseils de Diagana : à quoi servent les séances de côtes ? (7/12)

#7 Les conseils de Diagana : à quoi servent les séances de côtes ? (7/12)

RMC Sport vous propose une Web Serie exceptionnelle consacrée au coaching vidéo en course à pied. Ambassadeur RMC Running, Stéphane Diagana abordera à travers 12 modules courts les erreurs à ne pas commettre, les recommandations à suivre pour ne pas se blesser, les exercices à pratiquer pour progresser ou encore les pistes à suivre pour performer le Jour J. Dans ce 8e épisode, découvrez pourquoi Diagana vous conseille de faire des séances de côtes.

#5 Les conseils de Diagana pour bien s’échauffer (5/12)

#5 Les conseils de Diagana pour bien s’échauffer (5/12)

RMC Sport vous propose une Web Serie exceptionnelle consacrée au coaching vidéo en course à pied. Ambassadeur RMC Running, Stéphane Diagana abordera à travers 12 modules courts les erreurs à ne pas commettre, les recommandations à suivre pour ne pas se blesser, les exercices à pratiquer pour progresser ou encore les pistes à suivre pour performer le Jour J. Dans ce 5e épisode, découvrez les conseils de Diagana pour parfaitement s’échauffer, avant une séance spécifique ou une course.

#4 Les conseils de Diagana pour bien aborder la compétition (4/12)

#4 Les conseils de Diagana pour bien aborder la compétition (4/12)

RMC Sport vous propose une Web Serie exceptionnelle consacrée au coaching vidéo en course à pied. Ambassadeur RMC Running, Stéphane Diagana abordera à travers 12 modules courts les erreurs à ne pas commettre, les recommandations à suivre pour ne pas se blesser, les exercices à pratiquer pour progresser ou encore les pistes à suivre pour performer le Jour J. Dans ce 4e épisode, découvrez les conseils de Diagana pour bien gérer les 24 heures qui précèdent une course.

#1 Les conseils de Diagana: bien choisir ses chaussures (1/12)

#1 Les conseils de Diagana: bien choisir ses chaussures (1/12)

RMC Sport vous propose une Web Serie exceptionnelle consacrée au coaching vidéo en course à pied. Ambassadeur RMC Running, Stéphane Diagana abordera à travers 12 modules courts les erreurs à ne pas commettre, les recommandations à suivre pour ne pas se blesser, les exercices à pratiquer pour progresser ou encore les pistes à suivre pour performer le Jour J. Dans ce 1er épisode, découvrez les conseils de Diagana pour bien choisir ses chaussures.

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Quand le running tient Salon

Hier « Marathon Expo » puis « Running Expo », le grand rendez-vous annuel de la porte de Versailles à Paris entre dans une nouvelle dimension en devenant « le Salon du running ». Ouvert du jeudi 9 au samedi 11 avril (jusqu’à 20h), ce passage obligé pour les participants au marathon de Paris (sinon pas de dossard, pas de course !) sera gratuit et ouvert à tous. Débutants curieux comme experts pourront donc trouver chaussure à leur pied. Visite guidée.

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Marathon des sables : Chaud (déjà) devant dès le coup d’envoi !

Dimanche soir, le classique français OM-PSG a beaucoup attiré l’attention mais dimanche matin et après-midi, c’est le classique marocain qui était à l’honneur. La 30e édition du Marathon des sables a effectivement été lancée dans le désert du Sahara. Une 1ère étape de 36,2km qui aura été l’occasion, pour les 1330 engagés, d’avoir un avant-goût des 250 km d’effort et d’émerveillement qui les attendent tout au long de la semaine.

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Red Day : du macadam aux plateaux télé

Lancé symboliquement par les NextRunners il y a une dizaine de jours lors des Foulées du cœur, le Red Day a lieu ce mardi 7 avril. C’est à l’Association RMC/BFM que l’on doit cette campagne nationale « Go Red for Women-France » dont le but est de lutter contre les maladies cardio-vasculaires, première cause de mortalité dans le monde. A cette occasion, la couleur rouge sera à l’honneur et toutes les entités du groupe NextRadio TV seront mobilisées.

James Nielsen, le futur-ex recordman du Beer Mile, avant sa performance de 4'57''

Beer Mile, un record sous pression

Il y a quarante-huit heures, l’Australien James Hansen aurait battu (en cours d’officialisation) le record du monde du Beer Mile détenu jusqu’alors par le Californien James Nielsen (4’56 contre 4’57). Mais qu’est-ce que ce concept ? Un défi totalement barré et en vogue chez les Anglo-Saxons, qui consiste à parcourir le plus vite possible un mile (1,609km) en prenant le soin de se vider une bière à chaque tour de piste ! A pratiquer avec modération...

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Les quatre vies de Laurence Klein

A 46 ans, Laurence Klein possède l’un des plus beaux palmarès des courses hors stade en France. « Aventurière du sport » comme elle aime se définir, la Champenoise a tout connu en course à pied. La piste, la route, le trail, les raids extrêmes. Les 1000m, 10km, semis, marathons et 100km. En attendant dimanche le départ du 30e Marathon des Sables dont elle est triple vainqueur féminine (2007, 2011, 2012), Laurence Klein nous a accordé un entretien au long cours. Un témoignage riche et passionnant dans lequel elle revient sur sa fascinante trajectoire.